Para evitar enfermedades asociadas al calor, como la deshidratación y el golpe de calor. Hermosillo/VdM, 11 de mayo La Secretaría de Salud (SSA) recomendó a la población cuidarse ante las altas temperaturas pronosticadas para el estado de Sonora y evitar enfermedades asociadas a la temporada de calor. La dependencia de salud indicó que es importante aplicar la regla de tres para la protección ante el calor: tomar al menos dos litros de agua al día para mantener la hidratación; utilizar protector solar en cara, cuello, brazos y manos al salir y exponerse al sol; cubrirse de los rayos solares durante las horas altas de temperatura. Indicó que al aplicar este tipo de acciones se pueden prevenir varios padecimientos como el agotamiento por calor, el cual manifiesta síntomas de taquicardia, respiración rápida, cansancio extremo, sudoración, dolor de cabeza y debilidad. Ante estos signos y síntomas hay que trasladar al paciente a un lugar fresco y ventilado, retirarle el exceso de ro