El consumo alto de carnes y grasas aumenta el riesgo de padecerla
Hermosillo/VdM, 18 de mayo
La Secretaría de Salud (SSA) invitó a la población a tener una alimentación sana y evitar el consumo excesivo de grasas y carnes y, con ello, prevenir la hipertensión arterial.
José Salvado Higuera, médico internista del Hospital General
del Estado (HGE), explicó que la hipertensión es el aumento de la tensión
arterial dentro de las arterias provocado por el flujo de la sangre y, a largo
plazo, esa presión provocará complicaciones del corazón, como infartos,
hemorragias y aneurismas cerebrales.
Destacó que estas complicaciones por hipertensión pueden
dejar secuelas permanentes a la salud y, para prevenir esta enfermedad y sus
consecuencias, se tiene que llevar una buena alimentación, evitando grasas,
harinas, y consumir más frutas y verduras.
La hipertensión arterial contribuye directamente en la
primera causa de muerte en México, que son las enfermedades cardiovasculares,
los infartos al corazón. Entonces, una hipertensión mal controlada o no
detectada a tiempo te puede llevar un infarto al corazón o infarto cerebral,
además de que contribuye a una muerte prematura, es decir, antes de los 70 años
de edad, porque el promedio que tenemos de vida es de aproximadamente 78 años,
entonces esta enfermedad te puede quitar ocho años de vida, manifestó.
Enfermedad silenciosa
El especialista dijo que la hipertensión es una enfermedad
silenciosa que, en la mayoría de los casos, no causa síntomas y se manifiesta
cuando el padecimiento ya está avanzado y el paciente requiere de un
tratamiento urgente para controlar su presión arterial.
Recalcó que hay que pensar en hipertensión en personas de 18
años y más que padezcan de obesidad y sobrepeso, diabetes o alguna enfermedad
crónica, así como de dolor de cabeza constante, náuseas y vómito, confusión,
entre otros.
El doctor Higuera agregó que las personas mayores de 40 años
deben de acudir anualmente con su médico para revisar su presión arterial; en
caso de las personas de 18 años y más también deben de acudir anualmente al
doctor si parecen a algún padecimiento crónico.
El especialista recomendó a la población, para prevenir la hipertensión, realizar mínimo 30 minutos de ejercicio al día, cinco veces por semana, y llevar una alimentación saludable.
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