Es el alimento más importante del día, señala la Secretaría de Salud de Sonora
Hermosillo/VdM, 21 de febrero
El desayuno es un componente importante para el cuerpo, por ello la Secretaría de Salud (SSA) insta a la población a no saltarse este alimento, pues con él, el cuerpo funciona adecuadamente durante el día.
Un vocero de la dependencia explicó que desayunar diariamente
mejora la calidad de vida de las personas y que diariamente su desarrollo es
positivo, además de que con el desayuno las personas generan hábitos
alimenticios sanos.
El desayuno es el alimento que pone fin al período más largo
del ayuno, que es por la noche, y este alimento matutino es el que cumple una
función especial dentro de las comidas que se realizan diariamente.
Beneficios
Algunos de los beneficios del desayuno son: reducen el riesgo
de sobrepeso y obesidad en adultos y niños, mejora el desempeño diario y la
función cerebral, y favorece una mejor salud bucal.
Otras de las principales razones del por qué hay que
desayunar diariamente es porque mejora el rendimiento intelectual y físico,
favorece una correcta alimentación, contribuye a la pérdida de peso, reduce la
ansiedad, previene alteraciones en el organismo, como hipoglucemias e
hipotensión, y mejora el estado de ánimo.
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